jak zmieni

[...] na SebaKK I Gizmo, czekamy na fotki ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] koniec sobie jerka 50kg zrobilem ale tak 4fun juz '; D ogolnie opisujac, to ciezary smieszne i tak w sumie nie wiem czy za bardzo nie zanizylem xD ale w sumie technika przez to idealna, a to ze zaczne 5kg mniej to nic nie zmieni bo to 2 tyg co jest nicyzm jak mam trenowac 10 lat czy wiecej ;D Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2018-05-19 12:32:57

800g ryzy? chyba po ugotowaniu go zwazyłes %-) wyczysc miche z takich smieci jak te deserki bo jak Anubis juz Ci pisal kaloria kalorii nie rowna i podbicie to o kolejne syfiaste kalorie nic nie zmieni, musisz miche ogarnac , pozniej mozna dopiero o suplech pomyslec

w kosciele cie tez ucza regulek i zasad(zeby sie opiekowac mlodszymi bracmi), tylko widzisz teoria sie mija z praktyka... shifu:)))))))hmm ja osobiscie wole jak zamiast sensei mlodziez do mnie mowi trenerze jakos bardziej swojsko to brzmi... polacy nie gesi...:))))))) zreszta co tu tworzyc zobaczysz za kilka lat jak twoje podejscie do [...]

w sumie to byl krotki ogolnie wiecej niz pol widzialem jak dla mnie najazd na vale tudo tvp1 postawil za autorytet rade ds dalekowschodnich sportow i sztuk walki czy jak jej tam i jej przedstawicielom nie zalezy na propagowaniu vt bo to jest konkurencja a wiadomo ze najlepsza forma obrony jest atak ale moze i dobrze ze jest nagonka ,na [...]

Przed chwila wrocilem ze stadionu, byl to muj drugi "bieg". Jak na razie ciemno to widze, po przetruchtaniu kilometra w czasie 6min. jestem w innej bajce. Wiem ze problemem jest moja waga i papieroski ktore jeszcze tydzien temu palilem. Czy to sie zmieni? Jak tak, to mniej wiecej po ilu treningach? Obecnie biegam trzy razy w tygodniu i [...]

[...] fizycznie.A Silva jedynie to dominował w walce z Huntem w parterze,w stójce wyraźnie ustępował Ja jestem zdania, że Fedor nawet w K1 osiągnąłby naprawdę sporo myśle że nie,jakoś nie podoba mi się technika uderzana Fiodora tak jak większości tu na forum,sądze ze w K1 znalazło by się kilku lepszych techników(jeśli chodzi o uderzane) od Fiodora

[...] kolego spróbuj tak: - na początek 2 serie rozgrzewkowe na drążku podchwytem na szerokość ramion opuszczasz się na 3/4 wyprostu ramion i góra, na górze przytrzymaj 3sek, po jakies 8ruchów ( w ten sposób masz juz rozgrzane bicki, tylko że ja to robie po klatce) - potem 1-sze ćw na stojąco 4serie hantlami cały czas trzymaj napięte bice nawet jak [...]

bij 150mg jak chcesz choc watpie ze cos sie zmieni bo widac ze poziom testa masz wysoki wiec widocznie tak reagujesz na propa

No dobra widzę ze autor i tak temat porzucił,więc i tak pewnie go nie da rady przekonać. Przy tym splicie to muszę się z tobą zgodzić nie rozumiem dlaczego ludzie tak maniakalnie go cisną. Prawda na początku jakiś efekt zawsze będzie miał może jak go dopadnie stagnacja to coś pomyśli i zmieni trening.

Jak masz niedobory wit. D3 to w tydzień raczej nic się nie zmieni.

[...] 14%, dlatego, że stosunek tłuszczu do mięśni się nie zmieni bo masa obu tkanek poleci. Jeżeli o takie chudnięcie Ci chodzi to clen Ci nie jest potrzebny, zrób sobie jeszcze większą głodówkę niż masz teraz i zobaczysz jak waga będzie galopowała w dół. No i clenbuterol to nie jest to samo co clomid Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-30 16:00:11

[...] to można się nią cieszyć bardzo długo. Mój bardzo dobry kolega Michał Wilk ważąc 96kg wyciskał ostatnio na MP w TS w koszulce TITAN,,F6,, rozmiar 46!!! Niemam pojęcia jak się w nią wbił ale faktem jest że ta koszulka wystarczy mu jeszcze na max 1-2 starty o ile już nie jest do niczego.Trzeba jednak zaznaczyć że to jest bardzo doświadczony [...]

" a co z innymi partiami mieśni jak np brzuch, nogi?" Wystarczająco dostają przy przysiadach i martwych ciągach. Pierwsze treningi będą się wydawać lekkie, ale po pewnym czasie to się zmieni. Jeśli chodzi o dietę tylko parę ogólnych zaleceń; - staraj się jeść minimum 4 posiłki dziennie, 5-6 byłoby lepsze - do każdego posiłku źródło [...]

Oki dzięki wielkie chłopaki będę się odzywać tutaj jak coś się zmieni.

zależy ile tego piwa jak wypije jedno raz na tydzień to chyba wiele to nie zmieni, no chyba że ma zamiar sie na****ić to co innego

[...] w sobotę miał iść pierwszy strzał mam 27 a w marcu juz 28 mysle ze to jest odp[owiedni wiek by podejmowac takie decyzje rownie dobrze ze po cyklu bede sobie pluc w morde jak bede czuł sie jak gowno ale nastawiłem sie na to psychicznie pozytywnie,oczywiscie jak bedzie cos nie tak to pewnie to nastawienie sie zmieni tego nie wiem...moge liczyc [...]

stosuj regularnie odzywki wysokobialkowe, a zobaczysz jak na + zmieni ci sie ogolny wyglad to tyle, oraz sprecyzuj bardziej swoje pytanie Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

No to racja, że np tu się pisze takie a nie inne cykle, które muszą wyglądać tak i tak, są jakieś utarte polskie/forumowe schematy i się tego trzyma, ale za jakiś czas to też się zmieni, bo musi się zmienić. Zawsze się zmienia. Np kiedyś według rozpisek każdy cykl trwał 4 5 max 6 tygodni, np wino na 3 4, "nikt" nie dawał wina na 8 10 tyg. Tu jak [...]

qrde problem jest następujący: powstanie takiego postu zmieni forum w dobrze funkcjonujące państwo totalitarne gdzie juzer x mający jakieś porachunki z juzerem y rzuci jego nicka do tego postu. zrodzą się wzajemne oszczerstwa i obrzucanie błotem. kwestia ewentualnej weryfikacji jego spamerskiej działalności zrodzi powstanie swoistego NKWD które [...]